5月30日，赤峰市科协联合翁牛特旗科协在乌丹一中、乌丹三中举办了心理健康科普进校园专场活动，为即将参加中高考的学生提供心理指导和咨询，鼓励和帮助同学们舒缓备考压力。
香港教育大学教育与发展心理学专业硕士商美老师以“乾坤未定，你我皆是黑马”为题开展了专题讲座。商老师语言幽默风趣，深入浅出地向学生们讲解了如何调整心态，如何放弃不必要的紧张、焦虑等消极情绪，如何正确应对考前和考试过程中可能出现的问题。并现场教给同学们一些心理解压的实用性小技巧，帮助学生们领悟积极心理暗示的重要作用，缓解自身的压力和释放负面情绪。
通过专业的心理老师现场的讲解和互动，缓解了学生们临考的压力，同时极大振奋了士气，同学们纷纷表示受益匪浅。此次讲座有效地释放了即将中考、高考的学生们的紧张情绪，使他们能调整好心态，以最好的状态来迎接考试，给自己上交一份满意的答卷。
在此，赤峰市科协也祝所有即将中考、高考的学子考试顺利，如愿登榜！
来源：市科协科普部 张磊
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审核：曹一鹤
